Category Archives: Психологическая диета

Мама – лучший в мире программист?

Влечения человека, которые во взрослом состоянии будут в той или иной мере определять его поведение, конечно же, во многом формируются мамой. И для этого у нее есть масса возможностей. И если она строго — настрого прикажет: "Не пей сырую воду — это опасно!", то данная Программа может остаться активной до взрослого состояния.

И человек, совершенно не понимая этого, будет бояться пить не кипяченую воду. Можно сказать, что таким образом мать формирует внутри своего ребенка часть "Я", которая ответственна за безопасность при употреблении воды.

Или же мама говорит ребенку: “Походи голеньким – видишь как хорошо коже!” И это Внушение мамы может стать зерном, из которого в будущем вырастет или нудизм или эксгибиоционизм (в зависимости от конкретных условий, которые в будущем будут воздействовать на человека).

Подсознание является большой коммуналкой?

Если немного абстрагироваться, то можно легко представить эти части, твои вторые, третьи и т. д. "Я", каждая из которых существует в подсознании ради выполнения своей строго — определенной задачи.

Внутри тебя есть часть "Я", которая ответственна за умение ходить, говорить, водить машину; за обеспечение организма воздухом; есть часть, ответственная за доставление удовольствия, за лень и т. д. Есть много — много разных частей "Я", которые по мере своих сил реализуют то, что стало для тебя ценным в результате воспитания и индивидуального развития.

Любопытство не порок?

И вполне возможно, что ты узнаешь о себе много интересного. Люди очень часто скрывают истинные мотивы своих действий и болезней не только от других, но и от себя. Хочешь убедиться? Спроси при помощи маятника свое подсознание: «Дает ли мне излишний вес какие-либо преимущества? Призван ли он служить каким-то неизвестным мне целям? Излишний вес от чего-то защищает меня? Выполняет он какие-то другие функции? Он служит тормозом? Удерживает меня от дурных поступков? Излишний вес обеспечивает меня вниманием и сочувствием со стороны окружающих?»

Скорее всего, ты получишь от своего подсознания такие ответы, которые сильно тебя удивят, и в значительной степени будут отличаться от твоих сознательных объяснений своего пищевого поведения. Эти ответы подсознания помогут тебе еще лучше понять механизмы, которые у тебя привели к излишнему весу. И найти оптимальные пути избавления от них.

Используй телевизор только как снотворное!

Многие люди едят у телевизора. Как в случае с собачками Павлова, включение телевизора для них становится условным рефлексом, включающим желание поесть. Чтобы остановить этот процесс, тебе надо есть только в одном месте, даже если речь идет только об одном куске или глотке.

«Завтра» — великий враг «сегодня»; «завтра» парализует наши силы, доводит нас до бессилия, поддерживает в нас бездействие.

Э. Лабуле.

Если человек будет каждый прием пищи оформлять, используя изысканную посуду и тщательную сервировку, то, понятно, что этот РИТУАЛ естественным образом ограничит «подходы к еде». Самое главное здесь то, что этот ритуал надо использовать даже для самых незначительных приемов пищи или же перекусов. Можно даже брать посуду и все аксессуары с собой, если ты вынужден есть вне дома.

Правильное питание – не правильно?

Все известные методы похудения делают акцент на тех или иных приемах ограничения пищи – или углеводов, или жиров или чего-либо другого. Но в них практически не упоминается о том, что нужно не только заниматься самоограничением поступления питательных веществ в организм, но и понять – почему ты употребляешь такое количество пищи, что это начинает тебе вредить? И какие психологические факторы являются главными в этом «празднике живота»?

Если не учитывать всех этих вопросов, если в деле борьбы с ожирением не делать ГЛАВНЫЙ акцент на решении своих психологических проблем, то всю жизнь тебе бороться с этими ветряными мельницами. И ты прекрасно знаешь – с каким результатом!

Оставим природу в покое?

Очень часто в нашем обществе ребенка заставляют есть много, даже если он этого не хочет. Советская диетология создала миф о том, что ребенку жизненно необходимо есть 4-5 раз в день и в определенных дозировках. И «просвещенные» родители вынуждены были проявлять чудеса изобретательности для того, чтобы вовремя и в надлежащем объеме накормить свое чадо. В результате они с успехом ломали естественный механизм саморегуляции приема пищи, с которым рождается каждый ребенок.

Редко у кого из детей хороший (с точки зрения родителей) аппетит. У них НОРМАЛЬНЫЙ аппетит, заложенный природой. Если ребенка предоставить самому себе, он будет очень часто есть в течение дня, но при этом никогда не переедает. Но родители, конечно же, этого не знают и руководствуются «наукой». Поэтому, если ребенок не ест столько, сколько они считают нужным, то зачастую все кончалось руганью. Если же ребенок ест все, что они предлагают, то его хвалят.

Жир и гипертония – близнецы и братья?

Если же что-то в жизни человека изменится само собой (или же он активно начинает ее, эту жизнь, менять), то результаты иной раз бывают невероятными. У меня как-то лечился мужчина от гипертонической болезни. И тогда он весил примерно 100 килограмм при росте 170 см. Внешне он производил впечатление ребенка – переростка или «пупсика».

Нет ни одного примера, чтобы какой-нибудь лентяй дожил до преклонного возраста.

К. Гуфеланд.

Он был достаточно жизнерадостным человеком, и жизнь ему портило только повышенное давление. И хотя по психологическому состоянию он был Ребенком, при этом был достаточно успешным человеком (банковский работник и крупный ученый в экономической сфере).

У него были достаточно серьезные проблемы на работе и привязанность к матери, из-за которой он постоянно ссорился с женой. Возможно, что это и спровоцировало гипертонические кризы. Я провел ему лечение нейро-лингвистическим программированием и артериальное давление практически пришло в норму.

Подсознание можно обмануть?

Оказывается биокомпьютер не может отличить реальность от ярких самовнушенных образов и принимает их как программы реального поведения.

Поставь над собой хоть сто учителей — они окажутся бессильными, если ты не можешь сам заставить себя и сам требовать от себя.

В. А.Сухомлинский

Я предлагаю тебе это упражнение в таком варианте, который может быть для тебя чрезвычайно полезным. Ежедневно 2 — 3 раза по 5 — 10 минут в состоянии расслабления и с закрытыми глазами ярко и образно представляй себя таким и с такой фигурой, которая тебе нужна. Представь себе ярко и образно как ты легко ходишь по земле, какая у тебя гибкая талия, как легки и порывисты твои движения. То есть вспомни свои лучшие фантазии, мечты и цели и побудь в них таким, каким ты хочешь быть.

Представь также максимально подробно, что у тебя все хорошо получается, что люди хорошо относятся к тебе, что ты уважаем на работе и дома. Ты как бы покажешь подсознанию понятное «кино», которое оно четко поймет. И данная программа будет воздействовать на него, и менять его действия в нужную тебе сторону. Что вполне может через некоторое время проявится в твоей жизни в желаемой форме.

Подсознание умеет пытать?

Часть Я, которая ответственна за пищевую безопасность (о том – что это такое и откуда она берется – чуть ниже), как может борется с «инициативой сверху» и через отрицательные эмоции говорит сознанию: “Ты не сделал очень важное дело с моей точки зрения. Это опасно для жизни! И я не оставлю тебя в покое, я буду постоянно «капать на мозги», пока ты не поешь».

И чем дольше эта ценность не реализуется, тем сильнее подсознание давит сознанию «на нервы». Оно начинает использовать для этого тревогу, страх и тому подобные вещи. «Пыточный» арсенал у подсознания очень богат! И в этом есть резон: если животное никак не может поесть — это опасно, запросто можно помереть от голода.

Налетай – подешевело?

Когда человек переходит от недостатка калорий к их избытку, организм начинает яростно заполнять жировые клетки жиром. Ведь каждая диета для него является очередным подтверждением, что в окружающем пространстве имеется дефицит питательных веществ. И без «трудовых накоплений» запросто можно отправиться к праотцам.

И даже если питательных веществ в жировых клетках осталось вполне достаточно, он НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ набирает еще больше запасов. А резервов у него для этого очень много. В организме человека есть около 30 миллиардов жировых клеток, которые способны в определенных условиях накопить жира до 70 – 80 килограмм.